retkiruoat.fi
Tabouleh-salaatti 80g/250g
Tabouleh-salaatti 80g/250g
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
Makutuliaisia Marokosta! Ruokaisan retkiruokasalaatin peruspilarina on bulgur eli couscous eli semola eli semolina eli mannaryyni eli mannasuurimo – rakkaalla lapsella on monta nimeä! Vivahde-eroista huolimatta, yhtä kaikki, kyseessä on liotettu, keitetty, kuivattu ja rouhittu vehnä.
Lähi-idän mausteiden ja yrttien aromit ihastuttavat tabouleh-salaatin vaellusmuonaversiossa, jonka sattumina on herneitä, sipulia, paprikaa ja tomaattia. Tämä rento retkiruoka on paitsi hienostunut ateria iltanuotiolle, myös helppo tapa tehdä vaikutus ja hurmata tärkeä illallisseuralainen – ilman riskejä ja ilman tiskejä… Jaettuna tämä sopii mainoisti alkupalaksi ja voit nauttia taboulehin joko kylmä tai kuumana.
Tuunausvinkki: Lorauta joukkoon hieman sitruunalla maustettua neitsytoliiviöljyä.
Kuivapaino 80 g / Paino valmiina 250 g
Ainesosat
Ainesosat
VEHNÄsuurimo 75,7% (GLUTEENI), vihannekset (tomaatti, herne, sipuli, paprika), 14,2%, kevytMAITO (SOIJA), MAITOproteiinit, suola, mausteet ja mausteyrtit.
VETEkvarn 75,7% (GLUTEN), grönsaker 14,2% (tomat, ärt, lök, paprika), lättMJÖLK (SOJA), MJÖLKproteiner, salt, kryddor och örter
Ravintosisältö
Ravintosisältö
| RAVINTOSISÄLTÖ | Näringsvärde | 100g | ANNOS | portion |
|---|---|---|
| Energiaa | Energie (kJ/kcal) | 1498/354 | 1198/283 |
| Rasvaa | Fett g | 2,5 | 2,0 |
| josta tyydyttynyttä | varav mättat | 0,8 | 0,6 |
| Hiilihydraatteja | Kolhydrat | 65,0 | 52,0 |
| josta sokeria | varav socker | 7,2 | 5,8 |
| Ravintokuituja | Fiber g | 5,6 | 4,5 |
| Proteiineja | Protein g | 15,0 | 12,0 |
| Suolaa | Salt g | 1,6 | 1,3 |
Valmistusohje
Valmistusohje
Lisää retkimuonapussiin keitetty vesi (170ml - taso 1), sekoita, odota 5 min ja herkuttele TAI
Lisää retkimuonapussiin kylmä vesi (170ml - taso 1), sekoita, odota 15 min ja herkuttele!
Tarkemmat neuvot retkiruokiemme valmistamisesta löydät blogistamme.
Parasta ennen
Parasta ennen
06/2026
Toimii hyvin niin kylmänä kuin kuumana. Hyvä sellaisenaan tai lisää omia makuja mukaan. Suosittelen myös laittamaan tilkan esim. öljyä sekaan. Sai kehuja myös reissukaveriltani.
Maku tässäkin hyvä, mut hieman kuivaa syötävää. Jos lorauttaisi joukkoon öljyä tai fetajuustoa, olisi ateria täydellinen.
Tiesitkö?
Ruokien pakastekuivausta voisi verrata märkien lakanoiden kuivaamiseen ulkona talvipakkasella. Pakkasessa lakanoista haihtuu kosteus ja ne kuivuvat.
Kaikki tuotteemme ovat pakastekuivattuja. Pakastekuivaamisessa elintarvike jäädytetään nopeasti huoneenlämpöisestä -50 asteeseen. Jäätyneisiin tuotteisiin kohdistaan tämän jälkeen alipaine, jolloin jäätynyt vesi muuttuu kaasuksi ja haihtuu.
Pakastekuivattujen retkiruokien parhaat puolet:
-
Nopeus
Lisää kiehuva vain vesi, ja ateria on hetkessä valmis.
-
Säilyvyys
Pussiruoka säilyy pilaantumatta sekä reissussa että kotona.
-
Herkullisuus
Maukasta ja terveellistä ruokaa käden käänteessä.
SINÄ SEIKKAILET, ME MUONITAMME
Tauon paikka? Polttoainepaussit ovat luontoseikkailun kohokohtia. Klikkaa kapsäkkiisi puotimme pussivalikoimasta omat suosikkisi. Keveys ja kylläisyys samassa paketissa!
Asiakkaidemme suusta
-
"Seurueen kolmas jäsen valitsi kermaisen herkkusienirisoton, joka osoittautui nappisuoritukseksi. Aidosta risottoriisistä tehty ruoka on kostea ja juustoinen, täynnä makua. Tämä pussi teki nuotioringissä parikin kierrosta."
- Latu&Polku-lehti
-
"Eihän tuota tattipastaa uskoisi retkiruoaksi. Nam! 😅🙏 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ kuuden tähden tattipastaa!"
- Monni Himari,Kaukokaipuu-matkablogi
-
"Helppo ja nopea tapa tehdä ruokaa. Keitettiin aamulla vedet valmiiksi termareihin ja näin lounas oli valmis muutamassa minuutissa. Ei tarvinnut edes rinkkaa kaivaa auki."
- Otso 32 v.