retkiruoat.fi
Tabouleh-salaatti 80g/250g
Tabouleh-salaatti 80g/250g
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
Makutuliaisia Marokosta! Ruokaisan retkiruokasalaatin peruspilarina on bulgur eli couscous eli semola eli semolina eli mannaryyni eli mannasuurimo – rakkaalla lapsella on monta nimeä! Vivahde-eroista huolimatta, yhtä kaikki, kyseessä on liotettu, keitetty, kuivattu ja rouhittu vehnä.
Lähi-idän mausteiden ja yrttien aromit ihastuttavat tabouleh-salaatin vaellusmuonaversiossa, jonka sattumina on herneitä, sipulia, paprikaa ja tomaattia. Tämä rento retkiruoka on paitsi hienostunut ateria iltanuotiolle, myös helppo tapa tehdä vaikutus ja hurmata tärkeä illallisseuralainen – ilman riskejä ja ilman tiskejä… Jaettuna tämä sopii mainoisti alkupalaksi ja voit nauttia taboulehin joko kylmä tai kuumana.
Tuunausvinkki: Lorauta joukkoon hieman sitruunalla maustettua neitsytoliiviöljyä.
Kuivapaino 80 g / Paino valmiina 250 g
Ainesosat
Ainesosat
Couscous 75 % (durumVEHNÄsuurimot), vihannekset 14 % (tomaatti 6,1 %), sipuli 3,7 %, herne 3,7 %, punainen paprika 0,6 %, kevytMAITO, MAITOproteiinitt, suola, makea minttu 0,7 %, paprika, persilja 0,6 %, pippuri, SOIJA-lesitiini.
Couscous 75 % (durum VETE semolina), grönsaker 14 % (tomat 6,1 %, lök 3,7 %, ärta 3,7 %, röd paprika 0,6 %), lättMJÖLK, MJÖLKproteiner, salt, söt mynta 0,7 %, paprika, persilja 0,6 %. peppar, SOYA lecithin.
Valmistettu laitoksessa, jossa käsitellään gluteiinia, munia, kalaa, soijaa, selleriä, maitoa, sinappia ja maapähkinöitä.
Beredd i en anläggning där beartebas med gluten, ägg, fisk, soja, selleri, mjölk, senap och jordnötter.
Ravintosisältö
Ravintosisältö
| RAVINTOSISÄLTÖ | Näringsvärde | 100g | ANNOS | portion |
|---|---|---|
| Energiaa | Energie (kJ/kcal) | 1478/349 | 1182/279 |
| Rasvaa | Fett g | 2,6 | 2,1 |
| josta tyydyttynyttä | varav mättat | 0,8 | 0,6 |
| Hiilihydraatteja | Kolhydrat | 65,0 | 52,0 |
| josta sokeria | varav socker | 7,8 | 6,2 |
| Ravintokuituja | Fiber g | 4,8 | 3,8 |
| Proteiineja | Protein g | 15,0 | 12,0 |
| Suolaa | Salt g | 1,6 | 1,3 |
Valmistusohje
Valmistusohje
Lisää retkimuonapussiin keitetty vesi (170ml - taso 1), sekoita, odota 5 min ja herkuttele TAI
Lisää retkimuonapussiin kylmä vesi (170ml - taso 1), sekoita, odota 15 min ja herkuttele!
Tarkemmat neuvot retkiruokiemme valmistamisesta löydät blogistamme.
Parasta ennen
Parasta ennen
09/2027
Toimii hyvin niin kylmänä kuin kuumana. Hyvä sellaisenaan tai lisää omia makuja mukaan. Suosittelen myös laittamaan tilkan esim. öljyä sekaan. Sai kehuja myös reissukaveriltani.
Maku tässäkin hyvä, mut hieman kuivaa syötävää. Jos lorauttaisi joukkoon öljyä tai fetajuustoa, olisi ateria täydellinen.
Pakastekuivattujen retkiruokien parhaat puolet
-
Herkullinen
Laadukkaista raaka-aineista valmistettu retkiruoka tekee tauosta yhden retkipäivän parhaista hetkistä.
-
Nopea
Lisää kuumaa vettä suoraan pussiin, odota hetki ja ateria on valmis.
-
Säilyy pitkään
Retkiruoat säilyvät pitkään ja ovat aina valmiina seuraavaa retkeä tai kotivaraa varten.
SINÄ SEIKKAILET, ME MUONITAMME
Valitse omaan retkeesi sopivat retkiruoat ja keskity nauttimaan retkestä.
Retkiruokien ILOsofia
Retkiruoan ei tarvitse olla pelkkää polttoainetta.
Retkiruoat.fi tarjoaa yli 60 retkiruokaa päiväretkille, vaelluksille ja pidemmille seikkailuille. Valikoimasta löydät Voyagerin gourmet-retkiruoat sekä energiapitoiset MX3-ateriat.